Betriebliche Gesundheitsfürsorge

  

Die Teilnehmer können als Ergebnis des Feldenkrais - Kurses erwarten:

  • Abbau von Stress und Verspannungen.
  • Kraft schöpfen und eigene Reserven auf­füllen.
  • Funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen.
  • Entspannterer Umgang mit den Kunden, Arbeitskollegen oder Patienten.
  • Verbesserte Beweglichkeit beim Lagern und Bewegen der Patienten (z.B. in der Pflege).
  • Erhöhte Lebensfreude und Lebenskraft. 

  

Spannungen lösen und Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode

 

Wie die neueren Ergebnisse der Hirnforschung zeigen, werden Erfahrungen immer gleichzeitig auf der kognitiven, auf der emotionalen und auf der körperlichen Ebene in Form entsprechender Denk-, Gefühls- und körperlicher Reaktionsmuster verankert und aneinander gekoppelt („Embodiment“), so Prof. Dr. Gerald Hüther von der Zentralstelle für neurobiologische Präventionsforschung an der Universität Göttingen und an der Universität Mannheim-Heidelberg im Geleitwort der neuesten Veröffentlichung der Feldenkrais-Verbandes Deutschland e.V.

Weiter schreibt Prof. Dr. Hüther, dass aus diesem Grund alle späteren Versuche, die Stressbewältigungsfähigkeit von Menschen durch kognitive Fortbildungsprogramme zu verbessern, zwangsläufig zum Scheitern verurteilt sind, wenn dabei nicht gleichzeitig auch die emotionalen (Gefühle, Einstellungen, Haltungen) und die körperlichen Ebenen (Bewegung, Körperbeherrschung, Körperhaltung) mit einbezogen werden. Die Menschen müssten die neuen Erfahrungen (von Selbstwirksamkeit, Gestaltungskraft und –lust, von Kompetenz und Selbstreflexion) am eigenen Körper und unter Aktivierung ihrer emotionalen Zentren machen, damit sie nachhaltig in Form entsprechender neuronaler Verschaltungsmuster in ihrem Gehirn verankert werden können. Nur so liesse sich ihre Resilienz, also ihre Stressbewältigungsfähigkeit, auch noch im Erwachsenenalter stärken.

 

Hüther schliesst seine Ausführungen mit dem Satz: „Ein Verfahren, das sich hierfür ausserordentlich gut eignet und das sich bereits seit Jahrzehnten im praktischen Einsatz bewährt hat, ist die Feldenkrais-Methode.“